GYROTONIC® Paris 

Le GYROTONIC® est une approche holistique du mouvement.

chaque mouvement s’enchaîne dans le suivant, permettant aux articulations de se déplacer dans une amplitude de mouvement naturelle sans trauma ni compression. Ces séquences soigneusement conçues créent équilibre, efficacité, force et souplesse.

Cette méthode permet d'étirer puis de renforcer muscles et ligaments tout en relâchant et en assouplissant les articulations.

Grâce à cette méthode la colonne vertébrale est plus mobile et stable.

 Etant basée sur le mouvement et la respiration, elle correspond à chaque individu, à chaque besoin.

La pratique régulière permet de tonifier les tissus, de développer sa souplesse, d'avoir une plus grande stabilité articulaire.
C’est un excellent complément pour les danseurs et les sportifs qui souhaitent approfondir et affiner leur entrainement.

Les séances sont personnalisées, adaptées aux besoins et aux capacités de chacun.

Le Gyrotonic est conseillée aux seniors, ainsi qu'à ceux souffrants de maux de dos et de raideurs articulaires.

C'est, par ailleurs, très apprécié par les femmes enceintes avant et après l’accouchement.